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怎样才能延长母乳喂养的时间呢?
小婴儿一般都认母乳的,母乳喂养也是最亲密最安全的一种喂养方式。只要宝宝生长曲线正常,就可以延长母乳喂养的时间。怎样才能做到这些呢?那就看产妇的身体状况了。一定要营养充足,心情保持良好,不要做重体力劳动。
谢谢邀答:怎样延长母乳喂养的时间呢
首先孕妈妈生孩子后前七天内不能吃太腻的东西,吃油腻的东西过早不好,主要疏通乳腺为主。七天后可加鲫鱼汤和猪蹄花生汤之类。重要关键的是要让婴儿多吮吸,奶是越喝越有的,一定不能间断对乳腺的刺激。
月子里千万不能让孕妈妈生气,让她多休息,天天有个好的心情,尽量满足她的要求,想吃什么给做什么吃,让他高兴开心就行,生气也会造成奶水少的。
我家孩子母乳喂养到一岁八个月,在周围妈妈里算是时间长的了。整个母乳喂养期间,我不喝茶,饮料,不吃辛辣刺激食物,尽量不去外面吃饭,因为一般饭店都会使用大量的味精。平时注意多喝汤水,补充蛋白质,因为特别喜欢孩子,注意力都在孩子身上,对于家里的一些琐事都不去思索关注,现在回想起来有很多可能引发矛盾的事件,都因为忙着宝宝的吃喝拉撒忽略了。所以心情一直很不错,一点也没影响到哺乳,而且不定时喂养,基本都是宝宝想吃就吃,顺利的喂养了20个月,作为一个不太足月的剖腹产孩子,宝宝的抵抗力算是不错的了,我觉得是母乳喂养的功劳。
(图片来自网络)
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首先自己一定要有坚持母乳喂养坚定的信念,不要受周围人的影响,这是最重要的一点。有很多人认为六个月以后母乳就没有营养了,包括自己的老公、父母和公婆。这些人常常会在你耳边念叨:“还给孩子吃奶了,早都没营养了”。
事实是,母乳并不是没有营养了只是半岁以后宝宝的成长需要,母乳提供的热量不够了需要添加辅食。
树立信心的基础之上和宝宝完美配合。宝宝的哭声,气味儿等都会让我们母爱爆棚促进乳汁的分泌,宝宝只要不断的吸吮催乳的激素就会不断分泌。
产生1000毫升的乳汁,大约要消耗900千卡的热量。因此均衡营养合理膳食就显得尤为重要,是我们持续哺乳源源不断的源泉。
哺乳期膳食能量是在正常基础上增加五百千卡,哺乳期蛋白质、维生素、矿物质的需要量比以前都会有增加。而增加的这五百千卡,我们要合理的分布才能事半功倍。
哺乳期一日食谱举例2300千卡
早 餐:紫薯黑米粥(紫薯100克,粳米20克, 黑米30克)
五香牛肉50克
凉拌茼蒿(茼蒿150克,彩椒和黑木耳 若干)
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母乳喂养涉及到很多个人实际情况情感。每个时期的母乳都会有所改变,例如三到五天初乳是最好的母乳;六到七个月的母乳里含的蛋白质最好;一岁以后的母乳,虽然营养成分减少,但其中富含的乳糖利于孩子消化道吸收,并且其中的一些微量元素至今都还没被完全研究出来,现实中可能会有很多因素影响到你是否继续给宝宝母乳喂养,但是不管如何,都要尽可能延长母乳喂养时间,母乳喂养的时间越长,对孩子身体越好,母乳自带一种免疫力。孩子吃了不易生病的。世界卫生组织建议至少两年哺乳。一般情况下,吃到两岁的宝宝是最幸福的宝宝,是个最壮的宝宝,吃的时间长。对宝宝的健康都也有好处(前提是妈妈的奶水一定要充足的情况下)。
尽可能长时间的母乳喂养对母亲和孩子的健康都有好处。人们往往只从营养的角度去考虑。然而,一个孩子的情感需求也非常重要。随着孩子年龄的增长,母乳喂养变得不那么重要,但对于孩子精神的影响却非常大。母乳喂养会让他们感到快乐、温暖以及爱。母乳喂养可以是一种非常有用的来安慰孩子、让孩子平静的方法。
直到目前,都没有权威机构详细公布过母乳里面的营养成分。母乳的好处除了安全、经济外,它所富含的营养成分是任何一款奶粉也无法超越的。因此,如今科学提倡纯母乳喂养到六个月,之后混合喂养到两岁最好。除了母乳里面富含的微量元素外,坚持母乳喂养到两岁,对于孩子的智商和情商都有较大帮助。这意味着母乳喂养时间越长,收益就越大。母乳喂养的孩子,他们的认知发展能力得到长期的加强,肥胖的发病率得到了减少。妈妈们患乳腺癌和卵巢癌的风险也得到了降低。
许多长期母乳喂养的妈妈们发现,一旦他们回到工作中,孩子去托儿所之后,宝宝生病的几率比那些早早停止母乳喂养的孩子要低很多。
我们应该怎么做?
一岁以后的母乳,虽然营养成分减少,但其中富含的乳糖利于孩子消化道吸收。这时候可以给孩子逐渐加辅食,试着品尝母乳以外的东西,六个月时正式添加辅食,先少量添加。一岁左右提高辅食的比例,辅食为主,母乳为辅。两岁后辅食将过渡成为主食比如瘦肉、鸡蛋、鱼、豆腐等。
辅助食物: 牛奶.豆浆,米粉,奶粉 鸡蛋,(蛋黄调散加白糖喂,蒸蛋花。) 青菜粥,软的面食 鱼汤,骨头汤, 水果泥、菜泥、少许肉泥... 可以给他喂食稀饭或者稍稀的饭。希望我的回答能对你有所帮助。
众所周知,母乳是婴儿最好的食物,那如何延长母乳喂养的时间呢?
首先要注意饮食,营养要全面,多吃水果蔬菜鱼类肉类蛋类,避免进食回奶食物。
其次,哺乳期妈妈妈妈要保持好心情,相信自己一定可以足量喂养宝宝的。切不可生气焦虑,否则也会影响乳汁分泌哦。
再次,宝宝多吮吸,也有利于产生更多乳汁,尤其是刚分娩结束开奶那会。后期宝宝添加辅食后,如果没有特殊原因,还是要至少保证哺乳到一岁。
最后,母乳协会倡导孩子自然离乳,让孩子选择离乳的时间,给予更多的亲密呵护,陪伴他(她)一起长大。
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