听《本草纲目》就起床？
我还没学会龙拳(fi)
草原肩舞来了！
春天过去，夏天来临
正是锻炼身体的好时机
毕竟六月不减肥，八月就惨了。
无论你想减脂还是增肌
所有的安排都应该尽快做出。
还没赶上春天，但现在开始已经太晚了
“刘耕红”姑娘们，请就座。
“抬起脚！拍拍脚！”
旁边的肥肉掉了！
美人鱼线和背心线我都想要！ ”
不间断的全身锻炼
带着周杰伦强劲的节奏《本草纲目》
以及刘耕宏本人的诉求
我每分钟都会让你的头和脸
但！如果你没有良好、系统的培训经验
还是不建议盲目跟风、模仿
因为一不小心就很容易受伤。
运动应该循序渐进
另外，健美操还搭配脱脂牛奶
你不能不知道！
由于能源消耗大
大量蛋白质分解
电解质流失及其他原因
运动后身体容易疲劳
建议休息放松时喝优质牛奶
帮助快速补充营养
精选皇家奥玛尔脱脂纯牛奶
含有3.7克优质蛋白质和130毫克高钙
关键是完全0脂肪
不添加蔗糖！
或者在健身或锻炼肌肉的路上
还是要及时给自己补充优质营养哦~
你想展现更好的身材吗？
您想拥有健康的身体吗？
你想变得美丽又时髦吗？
“刘耕红”姑娘们，请就座。
跳起来有氧运动~
喝纯牛奶吧~
