益生菌对幼儿的肠道健康起着至关重要的作用。
我们都知道肠道是人体的微生态系统和免疫器官，其微生物总数约占人体微生物总数的80%。
肠道内的微生物各司其职，相互制约，相辅相成。它们共同维持肠道微生态的平衡，对人体健康发挥着巨大作用。
宝宝的肠道尚未发育成熟。一旦肠道功能发生紊乱，体内的免疫细菌就会减少，导致免疫功能下降，宝宝的抵抗力也会下降，所以就会出现各种肠道问题。
《中国儿童肠道健康白皮书》数据显示，40.1%的妈妈会通过食用益生菌来改善宝宝肠道。在全球范围内，益生菌的健康功效越来越受到人们的认可和追捧。
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肠道内有哪些菌群？
宝宝的肠道实际上是一条小河小湖，里面栖息着三种细菌：益生菌、有害细菌和机会致病菌。
1）益生菌
对肠道有益的细菌是肠道的卫士，如双歧杆菌、乳酸杆菌等。
2）有害细菌
有害菌是指对肠道有害的细菌，如沙门氏菌、产气荚膜梭菌等，可能会引起宝宝腹泻、胀气、便秘等一系列不适症状。
3）条件致病菌（中性菌）
机会致病菌在肠道中扮演着“杂草”的角色。当益生菌强大时，机会致病菌会与益生菌共同作用，保护肠道健康；当有害细菌占上风时，它们就会追随有害细菌。细菌共同引起婴儿肠道的各种不适。肠道中的大肠杆菌和肠球菌就属于这一类。
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益生菌有什么好处
1）平衡肠道功能
益生菌可以有效改善宝宝肠道菌群的平衡，改善宝宝的肠道功能。对于一些肠道抵抗力较差的宝宝来说，可以有效帮助平衡宝宝肠道菌群，恢复肠道正常pH值，缓解腹泻。提高宝宝的消化能力。
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有哪些益生菌可供选择？
截至目前，国家已批准《可用于婴儿食品的菌株名录》中共12株益生菌用于婴儿食品。家长在购买益生菌产品时，一定要根据宝宝的具体情况寻找下表中的菌株：
在选择菌种时，如果宝宝有多种肠道问题，家长可以选择多菌种组合。由于不同菌株可以互相“帮助”，综合作用比单一菌株效果更好，适用于更多的健康问题。而且，多种菌株也符合人体肠道微生态的多样性。
