“身高”一直是家长们担心的发育问题。对“矮”的歧视在这个社会一直存在。
父母都想尽办法让孩子长高，但是多高才算高呢？
我们经常会听到男生喜欢女生的身高排名，或者男生喜欢女生的身高排名。
然而，这些排名过于主观。虽然它们代表了大多数人的想法，但不一定是科学的。
根据2021年新版《儿童身高标准》，我们可以知道，成年男孩和女孩从出生到18岁的身高增长率是不同的。
但男孩的标准身高总是高于女孩，这在现实生活中恰恰相反。
现实生活中，女孩子在幼儿园甚至小学就长高了，男孩子到了高中才开始“跳起来”。
其实并不是男孩比女孩发育慢，而是发育期延迟。
据《中国儿童身高管理现状研究报告》数据显示：
我国54%的青少年未能达到父母的遗传身高，只有47%的人在标准身高之内。
比如，根据《儿童身高标准》，一年级的孩子8岁时身高必须在130厘米以上，您的孩子符合标准吗？
很多孩子身高都没有达到130厘米，这和中国父母的养育方式有很大关系。
为什么我的孩子身高不达标？
对比国内外家长的教育方式，答案一目了然。家长可以检查自己或周围是否存在这些情况。
孩子学习压力很大
中国孩子的智商和学习能力远远超过国外同龄孩子，但优秀的背后却是高强度的压力。
从幼儿园到大学前的高考，孩子们几乎每天都有作业要写、要补习班。
作业做完后，家长就会“加作业”。孩子们每天坐在学习桌前，低头弯腰做作业看书，根本没有时间出去玩。
外国孩子虽然作业不多，压力也小，但运动量很大。
运动是拉大孩子身高差的关键之一。当身体运动时，体内就会释放生长因子。
新陈代谢增强，促进骨骼发育。
您孩子的睡眠模式不规律
美国健康协会发布了一套美国孩子的睡眠时间表，让很多中国家长觉得不可思议。
根据上表，我们可以看到，左列是年龄，上行是早起时间。
中间密密麻麻的部分就是对应的休眠时间，如：
一个5岁的美国孩子早上6点起床，然后她应该在下午6点45分上床睡觉，这几乎是12个小时的睡眠时间。
然而，中国的孩子连八小时的睡眠都无法保证。繁重的作业、玩手机游戏、熬夜看动画片……每一次熬夜都在消耗孩子的身体发育潜力。
孩子的饮食习惯不好
近年来，我国人均消费能力不断上升，物质丰富的背后也隐藏着“隐患”。
中国的食品种类是世界上最多的。家长有基本消费能力，经常带孩子出去吃饭。
然而，餐馆、酒店使用的卫生材料并不一定健康，比如地沟油。
长期食用不健康的食品，有害物质会在体内积累，影响儿童的身体发育。
那么外国孩子吃什么？
从电影和电视剧中可以看出，他们的一日三餐非常简单。
几片面包、蔬菜和火腿就可以解决问题。虽然不富裕，但是很健康。
孩子的身高发育离不开营养、睡眠、运动，外国人的生活方式也可以适当采用。
家长要减轻孩子的学习压力，多陪孩子出去玩，规划健康的生活作息。如果他们每天更加努力，孩子的身高就会在无形中增加。
尤其是在饮食方面，很多家长为了自己的方便，为了孩子的幸福，把孩子的早餐搞乱，午餐不讲究，晚餐乱七八糟，但实际上却在危害孩子的身体发育。
众所周知，均衡营养对于正处于身体发育时期的儿童尤为重要。
因为处于生长发育关键期的孩子就像一棵树苗。它要想茁壮成长，必须离不开辛勤的耕耘和灌溉。
对于孩子应该吃什么以及吃多少有一些规则。就乱搞一下吧，以后别后悔。
如果不注意营养，孩子的身体发育很可能会很快过去并停止生长。
所以一定要注意每餐的营养价值！
