世界肠道健康日是由世界胃肠病学组织（WGO）于2005年确定的，日期为每年的5月29日。关爱肠道健康已成为全世界人民永恒的话题。
众所周知，肠道不仅是人体重要的消化器官，也是人体重要的免疫器官。它与我们的整体健康密切相关。然而，现在不均衡的饮食和不健康的生活方式正在不知不觉中破坏肠道，加速肠道的衰老。
统计显示，90%的中国人都不同程度地存在肠胃问题，而绝大多数人却从未关注过这些问题。我们要知道，我们的肠道里生活着大量细菌组成的集体——种肠道菌群。正常情况下，肠道内不同菌群可以相互制约，形成动态平衡。但当这种平衡被破坏时，我们的身体就可能会出现一些“小异常”。
如果成人如此，那么对于婴幼儿来说，肠道健康问题也不容小觑。大量研究表明，幼儿时期消化系统的发育不仅关系到儿童健康，而且影响可以持续到成年。
因此，家长应重视婴幼儿胃肠道疾病及紊乱的早期发现和干预。在第18个世界肠道健康日来临之际，提醒您关注宝宝肠道健康，帮助养成良好的生活习惯：
1.保证均衡饮食
首先要培养孩子养成良好的生活习惯，讲究饮食粗细搭配、荤素搭配。注意少吃辛辣、生冷、难消化的食物，以免增加胃肠负担。可以多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物。
2、日常锻炼
每天保持适度的运动，可以促进肠道蠕动，加快排便速度。
3、培养宝宝定时定量进餐。
不要吃得过多，并且要慢慢吃。宝宝在家应该有固定的吃饭地点，不要让宝宝一边吃饭一边看电视。
4、注意卫生
宝宝吃饭前、上厕所后要认真洗手，家长不要把吃过的食物喂给宝宝。餐具、厨具要经常消毒，保证食物新鲜，鼓励分餐，减少疾病传播机会。
最后提醒爸爸妈妈们：在照顾宝宝肠道健康的同时，别忘了照顾好自己，保持良好的心态和生活状态，同时关注身体健康！
