添加辅食后，有的宝宝不爱吃奶，但吃辅食却很好；有些宝宝只喜欢母乳喂养，但对辅食兴趣不大。可谓有喜有悲，对于宝宝吃饭来说是非常麻烦的。
有妈妈在后台留言询问，她家宝宝八九个月了，一直吃辅食很好，但是有一段时间体重下降了。我应该怎么办？
这个时候我们就需要考虑影响体重增加的几个因素。找到根本原因才能解决问题。
影响体重增加的四个因素
1、辅食添加是否适当？营养密度？
近日，上海医生张文宏表示：“早餐不能吃粥。”这引发了激烈的争论。其实他的意思很简单。早餐一定要营养丰富，不能只吃粥。光靠粥的营养是不够的。并不是说不能喝粥。
我们父母容易忽视的一件事就是添加食物的营养密度是否不足。营养密度是指食品的营养密度，即能量和营养素的含量。它是指食物中所含重要营养素（维生素、矿物质和蛋白质）以单位热量为基础的浓度。
例如，如果原料是大米，一碗粥和一碗米饭体积相同，你认为哪一个的营养密度更大？营养密度不高，所以吃的量好像很多。宝宝吃饱了，但还不能算是吃饱了。它占据了胃容量，但营养摄入不足且不平衡。
营养密度不足会影响体重增加，严重时可能会出现贫血等问题。因此，食物的营养密度与辅食添加是否适当密切相关。
添加辅食的目的是食物过渡，逐渐从简单的辅食走向家庭食品。因此，在添加辅食时，不仅要注意食物的形状，还要保证食物的多样化和营养均衡。不建议单独用稀粥或稀汤面作为宝宝的辅食。由于传统习惯，我们中国人只喜欢给孩子吃稀粥或稀汤面。我们认为婴儿更容易消化和吸收。所以大家一定要注意这一点。
我也遇到过非常重视科学育儿的妈妈们，知道6个月以下的宝宝喝奶时不需要额外喂水，所以一旦宝宝到了6个月，他们就每天给宝宝大量喝水。天。但喂水过多会影响宝宝的食欲，影响宝宝对营养的摄入。另外，还需要提醒大家的是，尽量少给孩子喝果汁。
2、添加辅食后的奶量是否充足？
1岁以下儿童应以奶类为主，每日奶类摄入量应占食物摄入总量的1/2~2/3。
79个月婴儿每日母乳量应600ml，每日保证母乳喂养4次；
1012个月的婴儿每日母乳量约600ml，每日应母乳喂养4次；
13至24个月的儿童每天的母乳量约为500毫升。
到了添加辅食的时候，有的宝宝喜欢母乳喂养，但不喜欢吃辅食，那么妈妈就会问，需要断奶吗？断奶后可以吃辅食吗？不必要。更何况牛奶对于一岁左右的孩子来说还是很重要的，所以不要为了让孩子吃好辅食而给孩子断奶。
更多关于添加辅食后摄入的信息，可以点击之前的文章查看：
3、消化吸收不良
如果过早给孩子添加辅食，或者添加的辅食颗粒太粗糙或含有过多的纤维，都可能导致孩子的生长受到限制。刚开始添加辅食的孩子，由于胃肠黏膜免疫力尚未发育完全，渗透性较高，容易发生过敏。粗纤维、营养单一的食物颗粒不易吸收。他们经常吃掉或拔出它们，也可能会产生过敏。它刺激肠道蠕动并拉出其他食物。可以观察到孩子的粪便中会发现很多原来的食物颗粒。
如果太难消化，就会导致胃肠吸收不良。容易造成儿童营养不良、生长受限。因此，家长一定要多关注宝宝的大便情况，根据宝宝的年龄和个人情况及时调整食物的大小和形状。
4、是否是过敏或其他疾病所致？
添加辅食时，应优先选择富含铁的食物。一次只需尝试1小勺，每天可以尝试1到2次。第二天，根据宝宝的情况增加进餐量或次数。观察2至3天。如果宝宝适应良好，可以引入新食物。适应多种食物后，可以混合喂养。引进新食品时，应特别注意是否存在食物过敏现象。
如果尝试新食物后12天内出现呕吐、腹泻、湿疹等不良反应，需要及时停止喂食，待症状消失后开始少量尝试。如果仍然出现同样的不良反应，应咨询医生，确认是否对食物过敏。
另外，如果宝宝生病了，也会影响一定时间内身高、体重的发育。
每个宝宝的生长速度都是不同的。虽然生长过程是连续的，但它的生长并不平稳、均匀。因此，有必要观察宝宝身高、体重的整体发育趋势。如果排除了以上因素后，宝宝的身高和体重增长仍然没有很好的进展，不妨去看儿科医生，帮助找出原因。
