夏天天气炎热
宝宝的胃肠消化功能还不完善
很容易陷入“小情绪”
那么夏季应该如何护理宝宝的肠胃呢？
来跟随贝博尔专业营养师燕燕的脚步吧
一起来探索一下夏季宝宝肠胃护理的小窍门吧~
于言
北波尔羊奶粉高级营养师
2013年毕业于浙江海洋大学食品质量与安全专业。
从事母婴行业育儿咨询；从事营养培训和指导工作超过5年。 2012年12月获得《营养师证书》； 2021年4月获得《健康管理者证书》
01
注意腹部护理
夏天虽然天气炎热，但宝宝有时也会感到寒冷，尤其是娇嫩的肚子。如果胃受寒了，就会出现上吐下泻，食欲不振，宝宝看起来昏昏沉沉的样子。因此，睡觉时记得用毯子盖住宝宝的肚子，防止宝宝着凉。
02
膳食纤维补充剂
宝宝刚接触辅食时，很容易因为肠胃不适而出现消化不良、便秘等情况，所以一定要选择一些含有膳食纤维的果蔬食物，比如苹果、枣子等。葡萄等，做成宝宝可以吃的果泥，这样宝宝的肠胃才能更好的吸收。另外，不要给宝宝喂过多的高蛋白食物。高蛋白食物会增加宝宝胃肠道的负担。
知识捕获：
膳食纤维可以吸收水分，使大便变软，刺激胃肠粘膜，促进肠道蠕动，帮助排便。另外，膳食纤维本身热量低，摄入后容易产生饱腹感，有助于控制宝宝体重。它还可以吸收肠道内的脂肪和胆固醇并随粪便排出体外，降低胆固醇，有效预防宝宝成年后的心血管疾病。发生了。
03
保持环境卫生
夏季细菌繁殖非常快，所以尽量少带宝宝去环境嘈杂的地方。有时宝宝免疫力低下，细菌很容易被引入体内，引起肠胃不适。而且夏季蚊蝇较多，蚊蝇是传播病菌的专家。蚊子也是传染病的传播媒介，因此要防止宝宝被蚊子、苍蝇叮咬。而且有些宝宝特别喜欢用手吃饭，所以一定要经常清洁双手。
04
加速室内空气流通
夏天太热的时候，妈妈们通常会把宝宝放在有空调的地方。事实上，长期使用空调的房间，门窗紧闭，室内新鲜空气含量较低。宝宝长时间呆着很容易疲劳。另外，长期暴露在寒冷干燥的空气中，呼吸道和消化道的抵抗力降低，一些病毒和细菌就会乘虚而入，引起上呼吸道感染和腹泻。一定要打开窗户通风。
05
肠道补充专属营养
众所周知，益生菌可以建立和维持宝宝肠道内的正常菌群。益生元可以促进有益菌生长，促进肠道蠕动，帮助宝宝维持健康的肠道环境。夏季给宝宝补充一些益生菌、益生元是很有必要的。但必须注意的是，益生菌添加的越多越好。如果添加过多的益生菌，体内多种菌群可能会相互冲突。不仅达不到健康目标，甚至可能出现恶心、腹泻、营养不良等现象。
保护肠道的秘诀你都掌握了吗？
这个夏天，保护宝宝远离肠胃问题
亲爱的爸爸妈妈们，赶快来学习吧~
