“每年春节增重三斤的时候，仔细看看这三斤。”春节对我们来说是一个重要的节日。举国同庆，家家团圆。尽管当前疫情减少了走亲访友的机会，但每个家庭对于自己的饭菜都不会懈怠。春节期间，当人们疯狂吃喝的时候，有多少成年人无法逃脱“胖三斤”的魔咒，又有多少孩子因为“过年了，你想吃什么就吃什么吧。”营养平衡被打破，引起宝宝各种不适。
在此，小编提醒各位妈妈们，春节期间，宝宝还是要按时吃饭，不要放松！
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不要破坏你的饮食习惯
假期期间的用餐习惯和时间应与平时基本相同。不要轻易打乱宝宝每天的基本固定进餐时间和点心时间，也不要打乱他们的生物钟。
吃各种蔬菜
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春节期间，大鱼大肉是免不了的。一顿鸡、鸭、鱼会增加宝宝胃肠道的负担。为什么不让绿叶蔬菜成为主角呢？油菜、菠菜、芹菜、菜花、卷心菜，这些蔬菜都是去油腻的好菜。妈妈们不妨为宝宝做不同的做法。
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适量吃水果
给孩子选择水果时，尽量吃不同品种的时令水果。不要追求异国水果瓜类，适量食用。根据孩子的口腔能力，切成条状、块状等。在享受食物的同时，还可以锻炼宝宝的精细动作能力。
吃肉一定要控制
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将各种肉制品、鸡蛋煮、蒸、炖更科学，保证您每顿饭都有优质蛋白质，而又不吃太多。每天避免吃大鱼大肉，适量即可。
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注意饮食方式
不要吃得太快、太饱、太多，以免食物堆积，导致消化不良。
选择合适的零食
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这么大的节日，不让宝宝吃点零食是不现实的，所以我们要慎重选择哦！健康、营养、美味、有趣缺一不可，不如去北斗看看吧！妈妈们都知道，宝宝有零食该多乖啊！
特殊时期，尽量不要带宝宝走亲访友，保证宝宝正常的作息和饮食习惯，勤洗手、勤通风、戴口罩！
北斗在此祝大家新年快乐！祝孩子们茁壮成长，家庭健康平安，牛年吉祥！
