近年来，“小胖墩”的数量不仅多，而且还呈现增加的趋势。 《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》显示，我国6-17岁儿童青少年超重肥胖率近20%，6岁以下儿童超重肥胖率旧的超过10%。 《中国儿童肥胖报告》显示，超重和肥胖儿童患高血压的风险是正常体重儿童的3.9倍。肥胖儿童成年后患糖尿病的风险是正常体重儿童的2.7倍。从童年到成年持续肥胖的风险是患代谢综合征的风险比保持正常体重的人高9.5倍。
防治儿童肥胖，首先需要更新家庭育儿观念和不良饮食习惯。例如，有些家长认为孩子胖一点更可爱，经常给孩子喂比正常需要更多的食物；有些家长认为鲜榨果汁是健康食品，但实际上它的含糖量甚至比可乐还高；有些家长故意减少食物摄入量，以免孩子受伤。孩子的体育活动如登山、足球、篮球等，这些错位的观念需要及时扭转。对于“外出吃饭”问题，我们需要科学地“吃回去”。家长首先要让孩子知道如何科学饮食、如何有效锻炼，让孩子掌握基本的营养知识，引导孩子树立健康的营养和饮食态度。均衡健康的饮食理念，真正做到“管住嘴，迈开腿”。
解决儿童肥胖问题需要多方共同努力。比如，加强校园食品管理。中小学不得设立食堂、超市，不得出售含糖饮料、垃圾食品。加强学生膳食营养保障，加大对校园营养健康状况的监测，通过教育普及营养健康知识，通过管理提高管理。营造良好的校园健康氛围，通过服务为学生提供更多的指导和帮助，构建健康饮食理念和科学知识从学校到家庭到社会的传播链，让学生的膳食更加合理、可持续。
早在2020年10月，国家卫健委、教育部等部门联合印发《儿童青少年肥胖防治实施方案》，提出，儿童青少年超重肥胖率年均上升。 2020年至2030年0-18岁儿童青少年将基于基线。总体目标是增减70%。 2021年，教育部会同国家卫健委等部门印发了《营养健康学校建设指南》，对推进学校营养健康工作、规范学校营养健康提出了要求——相关管理行为。中国疾病预防控制中心还编制了《儿童零食消费指南》，将儿童零食分为“经常食用”、“适量食用”和“限制食用”三个级别，指导家长科学选择适合儿童的零食。他们的孩子。
事实上，一旦养成了健康的饮食习惯，改变的效果就会减弱。家长作为孩子健康的守护者，更应该成为孩子的家庭营养师。应该尽早树立孩子的健康饮食观念，尽早培养孩子科学的饮食习惯，保证孩子的健康成长。为了孩子长远的身心健康，胖宝宝吃薯片、糖果的场景还是少一些为好。
