维生素D是在皮肤中产生的,人体每天只需要暴露在阳光下10到15分钟就可以产生足够的维生素D。但老年人和皮肤较黑的人往往需要额外的补充,尤其是在新冠疫情期间—— 19 流行病发生时,人们大部分时间都呆在室内。英国卫生官员表示,即使在正常的冬季,每个人在10 月至3 月期间也应每日补充10 微克维生素D。
根据美国国家健康与护理卓越研究所(NICE) 的一项研究审查,没有有效证据表明维生素D 补充剂可以预防或治疗COVID-19。不过,专家认为,疫情期间保持体内维生素D正常水平,有利于人们的整体健康。
利物浦大学名誉医学教授罗兹表示,维生素D具有抗炎作用。一些研究表明它可以减少人体免疫系统对病毒的过度反应。这对于患有COVID-19的重症患者来说可能尤其重要,因为免疫系统在重症COVID-19患者体内对抗病毒而发起的“细胞因子风暴”往往会导致其肺部严重受损。然而,这一领域还需要更多的研究。
科林斯蘑菇滴汁(含维生素D)
科林斯蘑菇汁滴剂(含维生素D)采用天然维生素D。从天然白蘑菇中提取的维生素D,植物来源安全、纯净,吸收快,效果好。精选小麦胚芽粉,磷含量高,维持骨骼健康。 2018年《中国食品成分表标准版》显示,每100克小麦胚芽中含有磷1168MG,是含磷量较高的植物成分。磷与钙一样,是骨骼和牙齿的核心成分,是维持骨骼和牙齿健康的保证。水剂型,质地不油腻,草莓汁味道,口感好;科学含量,每毫升含维生素D400U;滴喂,方便省心。
专家表示,虽然维生素D 补充剂是安全的,但不要过量服用。尤其是一些患有慢性肾病的患者,最好咨询医生的意见。
具体剂量:12个月以下婴儿每日不超过25微克; 1至10岁儿童每天不应超过50微克;成人每天不应超过100微克,推荐剂量为每天10微克;如果医生需要更高剂量的维生素D,您应该遵循医生的建议。