根据中国居民膳食营养参考摄入量建议，青少年每天需要摄入钙约1000毫克，成人需要800毫克，以及50岁以上中老年人、准妈妈、哺乳期的建议量母亲的摄入量为800 至1,200 毫克。但据调查报告显示，中国人缺钙现象仍然十分严重。居民每日钙摄入量为391毫克，仅相当于推荐摄入量的41%。全民补钙不能只是一句口号。
这里推荐石贝安燕窝酸奶钛钙，L-乳酸钙+碳酸钙双钙源。除了保证钙源的安全外，还添加了矿物质和维生素，帮助钙的吸收，也补充了孩子的身高增长。过程中必需的营养。
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石北安营养专家指出，晚餐后服用钙补充剂，一般是身体补充钙质的最佳时间。晚上12点到凌晨，人体血钙较低。此时钙的吸收率较高，利用率也较好。
