说到缺铁，大多数家长都会想到缺铁性贫血、面色苍白、头晕等症状。
事实上，宝宝大脑的发育离不开铁。
生命早期是大脑快速发育的关键时期。大量研究发现，这一时期缺铁会通过改变大脑结构、神经化学和递质系统，影响儿童感觉运动、认知语言以及社交情感能力的发展。虽然婴儿期补铁可以纠正缺铁，且大脑具有一定的适应性发育可塑性和复原力，但仍无法弥补早期缺铁对大脑发育造成的长期损害。新的研究进展表明，生命早期大脑发育存在铁依赖的关键时期。生命早期不同阶段缺铁会对短期和长期大脑发育产生不同的影响。
大脑发育几乎与所有营养素有关，但有些营养素缺乏对大脑发育影响较小，而有些则影响较大。作为一种营养素，铁直接参与脑细胞的发育。如果缺乏的话，会对大脑发育造成相当大的影响，特别是在大脑发育的关键期，也就是前面提到的胎儿期和出生后的前三个月。年。
简而言之，铁通过以下方式参与大脑发育：
铁参与髓鞘的形成
铁作为胆固醇和脂质合成的辅基，直接参与髓磷脂的形成。
铁参与中枢神经系统传导
可以监测的一种现象是，在听觉诱发反应中，缺铁婴儿的峰值降低，峰值间潜伏期延长。
铁参与神经递质多巴胺的合成、摄取和降解
此外，大脑还有许多其他与铁相关的功能：
铁存在于整个大脑中，以大脑白质中含量最高。在大脑发育的高峰期，大脑吸收的铁量最多；铁大量存在于少突胶质细胞中并参与骨髓细胞的形成。磷脂；铁还可以保护少突胶质细胞免受氧化损伤，并参与神经递质的形成。
不同年龄段
宝宝补铁的要求是多少？
早产儿
妊娠不足37 周出生的婴儿
早产儿由于先天铁储备不足且生长速度快，比足月儿更容易缺铁。
母乳喂养的早产儿，1个月至12个月，建议每天补充2毫克/公斤的铁。
喂养强化铁配方奶粉的早产儿通常不需要额外的铁补充剂。但需谨慎，建议听从医生的建议。
0-6个月宝宝
足月是指妊娠37周后出生、出生体重超过2.5公斤、无畸形或疾病的婴儿。
对于0到6个月大的足月、健康的孩子来说，他们的铁储备是充足的，不需要补充铁。家长只需保证正常的母乳或配方奶喂养即可。为了预防性补铁，哺乳期妈妈可以在孩子出生6个月后按照医嘱补充铁剂。
6个月大后
6个月后的宝宝可以添加一些含铁的辅食，如肉泥或动物肝脏等。如果您的宝宝从辅食和配方奶中获取了足够的铁，则无需额外补充。
如果宝宝饮食以母乳或低铁配方粉为主，高铁辅食吃得少，出现缺铁或贫血，必须在医生指导下治疗补铁。
1-3岁幼儿
1-3岁儿童的饮食逐渐丰富，并向成人饮食过渡。此时，应丰富日常膳食摄入，以满足幼儿的生长需要。
铁的吸收取决于生理需求、食物铁含量和生物利用度。因此，可以通过膳食指导，适度增加铁的摄入量和铁的吸收，比如多吃含铁量高的食物，包括红肉、鱼和家禽等。同时，多吃水果、土豆、绿叶蔬菜、花椰菜、胡萝卜和卷心菜等富含维生素C的食物，可以促进铁的吸收。
维生素C可以将三价铁还原成二价铁，可以更好地促进铁在肠道的吸收，帮助产生血红蛋白。富含维生素C的食物有很多，主要存在于新鲜蔬菜和水果中。常见的菜品如青椒炒猪肝、韭菜炒鸭血等都是不错的搭配。
根据中国营养学会推荐铁摄入量：
可以满足身体发育的需要，避免缺铁症状的发生。
婴幼儿（尤其是1236个月）生长发育迅速，食物中含铁量往往不能满足其铁需求。口服铁剂可以作为补充，其中液体铁剂更容易被接受，剂量可以调整：
(1)母乳喂养的早产儿应从2周龄至12月龄开始补充铁剂[24mg/(kgd)，最高15mg/d]；
(2)足月母乳喂养和混合喂养的婴儿应从4月龄开始服用铁补充剂[1 mg/(kgd)，最高15 mg/d]，直至婴儿饮食中含有足够的铁。
预防宝宝缺铁的最好方法当然是每天预防性补充。如果您的宝宝吃饭不好吃，或者您的家庭无法满足每日铁的摄入量，您不妨给宝宝补充Hopronol甘氨酸螯合铁。
高含量：每毫升5mg铁；
优质成分：甘氨酸螯合铁+维生素C+低聚果糖，一瓶三补，无需额外组合；
口感好：果香浓郁，没有常见的铁锈味、金属味，容易让宝宝接受；
什么样的宝宝适合补充Hopnor甘氨酸螯合铁？
平时不爱吃肉、动物肝脏或挑食的孩子
处于生长发育期的宝宝
长期饮食不均衡、吃素的孩子
日常肤色、皮肤不够红润或嘴唇发白的儿童
早产、双胞胎、低出生体重儿、喂养不当的婴幼儿
对于孩子来说，补铁总是很困难的。颗粒太大而难以吞咽。粉冲泡的温度和味道非常重要。他们总是担心味道不好，所以就闲置了。 Hopno甘氨酸螯合铁具有酸甜的水果风味，质感丰富，让日常补铁变得简单又轻松！
除了美味之外，还贴心地配备了妈妈专属的橡胶头滴管。每个滴管都有清晰标记的喂食刻度。铁补充剂可以直接添加到水、果汁中，或直接喂食。
每瓶容量为60毫升。成分中不添加人工色素、蔗糖、香料、坚果或麸质。提供长期营养补充，不会造成牙齿变黑、大便变黑。
补铁对婴儿健康的影响是长期的、多方面的。随着宝宝年龄的增长，他们的营养需求逐渐增加。饮食不当、挑食的孩子会出现一系列缺铁症状。建议家里常备铁补充剂，以满足孩子的需要。成长和发展所必需的。
