从母亲怀孕到孩子两岁，一共经过了1000天。这个时期被称为“生命的最初1000天”。
这1000天对我们来说可能只是生命中平凡的三年，但对我们的宝宝来说却有着非凡的意义。因为妈妈的饮食、宝宝在这个时期接受的喂养方式、饮食结构都会影响宝宝一生的健康。
这1000天也被世界卫生组织定义为人成长发展的机会之窗，是为人终生健康奠定基础的重要阶段。
01
如果喂养不科学，宝宝就会受到很大的伤害。
在这重要的1000天里，如果喂养不科学，很多宝宝都会出现健康问题。家长的喂养问题都在这里，请查看——
有一件事你不能做，那就是你妈妈认为你“不能”
医生指出：“一岁以下的宝宝吃东西是被动的，吃什么、怎么吃主要由父母决定。”比如，很多家长认为给宝宝吃蛋白质、肉类辅食，很容易导致“积食”、“上火”、大便干燥等现象，从而推迟了此类辅食的引入，很容易导致蛋白质摄入不足。儿童和身体发育迟缓。
身高不够高可能是父母的错。
关于宝宝的身高，一系列的数据告诉你，他的身高真的几乎是由父母决定的。
1、遗传因素—— 影响孩子身高体重的因素70%是遗传基因。
2.后天因素——30%的后天因素影响孩子的身高和体重。
研究表明，出生身长与成年身高之间的相关系数为0.25，到两岁时增加到0.8。
也就是说，如果一个孩子两岁的时候身高就排在前十名，那么他成年后有80%的机会依然是前十名。后天因素对孩子身高的影响包括营养是否均衡、体育锻炼是否充足、睡眠是否充足以及疾病的一些干扰因素。
02
添加辅食不科学，影响身心能力
添加辅食是两岁以下婴幼儿成长的标志。但对于辅食的添加，营养师认为，两岁以下婴幼儿往往存在两大喂养误区：
一、食物选择和辅食结构不合理
其次，辅食添加过早或过晚。
1、米汤、米汁真的靠谱吗？
很多家庭还是认为米水更有营养，所以给宝宝喂米水作为辅食。但这些浓米汤几乎不含铁，也不太可能含有婴儿配方米粉中强化的其他营养素。同时，还有不少家庭坚持认为果汁“特别有营养”，但事实上，一岁之前是不允许添加果汁的，一岁以后也应该控制，否则就会干扰宝宝的膳食摄入量和健康体重。
2、添加辅食，控制时间！
国际建议建议，婴儿添加辅食的时间不应早于4个月，也不晚于6个月。专家强调，无论米汤、果水还是固体食物，只要不是牛奶，4个月前就不能添加。 6个月后，坚持纯母乳喂养、延迟添加辅食的宝宝，身长和体重会照常增长，但错过了添加辅食的敏感期，可能会导致进食能力发育迟缓，营养流失。一些营养素，包括铁。摄入不足，身体对疾病的抵抗力下降，一岁以上后无法正常摄入固体食物，会导致宝宝体重减轻，生长曲线下降。
03
科学喂养，听取专家意见
生命最初1000天，什么叫科学喂养？听听专家怎么说。
1、加强补铁
在坚持母乳喂养的同时，应及时添加强化铁的饮食。足月儿应从46个月（不晚于6个月）开始补充铁剂，早产儿和低体重儿应从1个月开始补充铁剂，防止缺铁。及时添加辅食，增加饮食中铁的含量。可以添加蛋黄和米粉，特别是含有强化铁的米粉。后来逐渐添加动物肝脏、肉末等。补铁也可以添加到配方奶或辅食中。
2.定期追踪孩子的生长曲线
专家表示，家长可以参考国家或世界卫生组织发布的生长曲线图（多种渠道免费提供），根据孩子的不同年龄，每月或每隔几个月追踪一次，追踪每一步是否正常。他们的成长和发展正在进步。曲线在正常范围内，或是否有明显波动。曲线图不仅看一个时间点，还看一段时间内的增长趋势。
体重变化通常反映的健康问题短则几个小时，长则几个月，而身高变化通常反映至少两到三个月的健康问题。
